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牙齿松动吃什么好呢?

时间:2019-09-05 17:36 文章来源:广州爱康健齿科 作者:gzckj100 点击:在线咨询预约挂号

牙齿松动吃什么好呢?牙齿在健康状态有一定的活动度,当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。引起牙齿松动的原因有很多,无论什么原...

  牙齿在健康状态有一定的活动度,当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。引起牙齿松动的原因有很多,无论什么原因都好,一旦牙齿松动了就很不好受了。那么牙齿松动要怎么预防呢?牙齿松动吃什么可以固齿呢?
  牙齿松动,指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态有一定的活动度,主要是水平方向的,垂直方向更是非常微小,不超过0.02mm,不易被察觉。当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。
 
  牙齿松动怎么预防?
 
  1、保持口腔卫生,注意清洁:有一个良好的口腔卫生,至少早晚刷两次牙,平时配合牙线和漱口水清洁牙齿,定期到医院进行洁牙和口腔检查,是保持口腔卫生,避免牙结石堆积引起牙周病的有效预防措施。
 
  2、使用正确的刷牙方法:错误的刷牙方法,尤其是横刷法,极易引起牙龈萎缩和牙齿楔状缺损。因此使用巴氏刷牙法或竖刷法,不仅能够有效清洁口腔,还可保护牙龈与牙齿。
 
  3、及时治疗口腔疾病:遇到牙外伤、龋齿、牙周病等疾病,一定要尽早治疗,以防病情恶化,使症状加重,出现牙齿松动、脱落等情况。
 
  4、尽量避免牙外伤:平时要注意牙齿的保护,在做激烈、对抗性强的运动时要做好牙齿防护,最好带上牙齿保护器。同时,还要少吃坚硬的食物,不要用牙齿开瓶盖,保护牙齿不要受伤。
 
  5、对于已经缺失的牙齿,要及早进行镶牙,以防缺牙位的牙槽骨出现废用性萎缩,连累其他牙齿出现歪斜、松动。
 
  牙齿松动吃什么保护牙齿?
 
  1、洋葱
 
  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
 
  建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
 
  2、大蒜
 
  大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
 
  很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。
 
  牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。
 
  3、奶酪
 
  牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富,可以抑制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度,修复损伤,从而使牙齿牢固、健康。
 
  奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。
 
  上面内容介绍了牙齿松动吃什么固齿,这些食物对于固齿是有好的效果的。需要注意的是,患者出现牙齿松动的时候,吃的东西不能太硬,最好做得软烂一些,另外自己治疗期间要注意避免吃辛辣刺激性食物,以免影响到疗效。

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