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牙龈炎是怎么来的?如何预防呢?

时间:2018-08-04 17:43 文章来源:广州爱康健齿科 作者:gzckj100 点击:在线咨询预约挂号

相信很多人都有过牙龈出血的经历,一般在刷牙或者咬苹果等食物时较容易发生,也有人会在早上起床时发现唾液中有红色的血丝或血块。其实,这很可能是牙龈炎的症状,那牙龈炎是...

  相信很多人都有过牙龈出血的经历,一般在刷牙或者咬苹果等食物时更容易发生,也有人会在早上起床时发现唾液中有红色的血丝或血块。其实,这很可能是牙龈炎的症状,那牙龈炎是怎么来的?如何预防呢?
 

 
  牙龈炎是怎么来的?
 
  牙龈炎是指一组发生于牙龈组织而不侵犯其他牙周组织的疾病,其中更常见得为慢性单纯性牙龈炎。牙龈炎的通常表现为刷牙出血,进食时牙龈出血。牙龈炎在儿童和青少年中比较普遍。
 
  口腔是一个有菌环境,大量的细菌生活在其中,洁净的牙齿表面先是被一层唾液薄膜所覆盖,然后各种各样的细菌就会在这层薄膜上安家落户,并逐渐成熟壮大,形成一个细菌的小社会,我们称之为牙菌斑。牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒的物质,这些物质就会刺激牙龈组织形成炎症,炎症状态下的牙龈充血脆弱,受到机械刺激后就很容易出血。
 
  牙菌斑在形成之初是可以通过刷牙清除的,但如果没有及时清除干净,牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化,变成牙结石,牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑,形成恶性循环,从而加重牙龈的炎症和出血。
 
  如何预防牙龈炎?
 
  1、习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
 
  2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
 
  3、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
 
  4、经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
 
  4、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康中药的牙齿,必须戒烟和酒。
 
  预防牙龈炎谨记三个不要
 
  不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分,而每人的口腔情况是不一样的,要根据自己的情况来选择。例如,含氟牙膏是用于防龋齿的,就是防虫蚀牙的,这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
 
  牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏,其作用总有一些片面,要是总使这一种也不见得效果有多好。
 
  不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的,例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说,如果牙刷不及时更换,也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了,聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱,要是不慎被感染了什么病,那可就不是几块钱能解决的了。
 
  还有,使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面,让其充分风干。否则,在杯底牙刷毛不容易风干,在潮湿的环境下细菌非常容易孳生。
 
  【温馨提示】预防牙龈炎的重点是漱口刷牙,这样可控制牙菌斑形成,能及时去除在牙齿的食物残渣。牙龈炎常见,不是什么大病,但是发病后不及时治疗同样可导致严重的后果,比如细菌感染后可引起肺炎,所以大家一定要有所警惕。

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