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日常如何预防牙周炎?

时间:2018-12-31 16:26 文章来源:广州爱康健齿科 作者:gzckj100 点击:在线咨询预约挂号

日常如何预防牙周炎?说到牙周炎,不得不郑重的告诉各位,不要忽视了那些牙齿小症状,因为牙周炎已经被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大杀手...

  说到牙周炎,不得不郑重的告诉各位,不要忽视了那些牙齿小症状,因为牙周炎已经被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大“杀手”,也是口腔健康的“头号杀手”。但很多人常常不知不觉就患上了牙周炎,让患者十分困扰。到底牙周炎是什么原因引起的呢?如何做可以预防牙周炎呢?
  引起牙周炎的原因
 
  1、局部原因
 
  引起牙周炎的局部原因与牙龈炎是相同的,主要是由于沉积在牙面上的牙菌斑而引发的,牙石、食物嵌塞、不良修复体等可促使菌斑的再附着,加重牙周组织的炎症。
 
  2、全身原因
 
  全身因素主要是降低牙周组织对细菌的抵抗力,使之易患或加重病变。牙周组织作为全身的一部分,也受全身健康状态的影响。
 
  3、不良习惯
 
  不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素,但会加速牙周病的发展,这些不良习惯大体可包括以下几种:夜磨牙、紧咬牙、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸、吸烟习惯等。
 
  牙周炎经过治疗也容易复发
 
  牙结石,尤其是龈下牙结石,是牙周病菌赖以生存的载体,所以跟牙龈出血一样,牙结石也成为牙周炎的明显症状之一。这种情况,洗牙为什么效果不好呢?这是因为洗牙只能是暂时将表面附着的牙结石清除,如果连龈下刮治都没做的话,实际上对牙龈健康威胁更大的龈下牙石都没做处理,因此牙周炎很快复发就不奇怪了。即使一起做了龈下刮治,也仅是对产生炎症的坏死组织和部分龈下牙石做清除而已,对牙龈萎缩并没有做任何补救手段,牙石和病菌通往龈下的大门依然打开,所以,很快复发也就成为不可避免。
 
  由于牙周炎治疗需时,及早做好预防更为关键,那怎么做可以预防牙周炎呢?
 
  正确刷牙。长期不正确的刷牙方法会使牙齿缝隙中的残留物无法及时被清除,形成菌斑、牙石,增加牙周炎的发病风险。刷牙的时候使用软毛牙刷,切忌采用横刷法,避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。进食完毕3分钟内要刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙,睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
 
  定期洗牙。每半年至1年做1次口腔洁治(俗称洗牙),保持牙龈健康和牙齿稳固,有效预防牙周炎。
 
  减少吸烟。有吸烟习惯的人更容易患牙周炎,因为焦油会附着在牙齿表面,令牙齿表面凹凸不平,更易形成菌斑、牙石。所以,预防牙周炎要减少吸烟,注意口腔卫生。
 
  牙龈按摩。在经过认真的刷牙后,用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩,从上下颌后牙开始,逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次,每次10~15分钟。但是,炎症急性发作期不要按摩;牙石较多时,应先清除牙石,再进行牙龈按摩。
 
  叩齿法。每天早晚各用力咬合牙齿10次,咬合的时候要铿然有声,这个方法有助于促进牙周组织的血液循环,使牙齿变得坚固。
 
  【温馨提示】牙周炎本身不可怕,可怕的是病患对病征的不重视。如果能做到定期进行口腔检查,那么就可以及时发现牙周问题,并且采取相对的治疗措施,将牙周炎扼杀在摇篮里。

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